面肌痉挛为一种半侧面部不自主抽搐的病症。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。那么面肌痉挛要如何锻炼治疗呢?下面小编将为您具体介绍。
1、抬眉训练抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。
在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
2、努嘴训练努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
3、热敷用毛巾热敷，每晚1-2次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
4、运动适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
小编寄语：面肌痉挛可通过以上的这些方法进行锻炼治疗，请面肌痉挛患者多加掌握。希望通过本篇文章的介绍，您对面肌痉挛有了更深的认识。如想了解更多关于面肌痉挛的资讯，欢迎登入复禾健康网，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快。
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