轻度强迫症没有及时解决，随着病情的深入发展它是会变成重度强迫症，重度强迫症病情更加严重，对生活已经形成了一定的阻碍，要能够及时有效的解决。
那么重度强迫症自我治疗怎么做?下面复禾健康网小编为大家详细介绍相关知识。
一、重度强迫症的治疗要注意改善心理状态：在患者感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，尤其是原来就患有强迫症的人更要加强预防意识，这不仅是个人要注意的问题，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以重视，尤其对那些心理支持，指导和帮助他们作好心理调适，能阻遏或减轻强迫性症状的出现。
二、重度强迫症的治疗应该淡化对强迫的恐惧：对自己的强迫性思维的症状适当谈化或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地切断它造成的恶性循环。
三、重度强迫症的治疗还应注意转移对强迫症的注意：实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
强迫症的最佳治疗方法是患者的自我调节和科学疗法相结合，患者的自我调节是促进治愈强迫症的关键，科学治疗是彻底治愈强迫症的保证，控制强迫症发作需要强迫症患者积极改变自己的内心，只有这样才能取得比较好的治疗效果，希望以上介绍对大家有所帮助，祝愿患者可以尽早摆脱疾病困扰。
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