我和一个朋友都是经常胃痛的人，上年我们一起治好了慢性胃炎，接下来的日子我一点都不敢出差错，因为深知慢性胃炎的痛苦，但是我的朋友却复发了，我现在上来跟大家分享一下我防止复发的经验，希望能够帮助到大家。
那时候刚刚接受了中药和西药的交互治疗，胃炎的毛病已经治好了，医生建议我要注意生活和饮食规律，所以我也不敢再喝咖啡和浓茶，更不敢碰烟酒，平日饮食都比较清淡，很少吃生冷和辛辣的食物，就怕复发。
除此之外，精神心理状态也是很重要的，治好了慢性胃炎之后我一直没有给自己太大的压力，尽量保持微笑，尽量不要生气，听说有些朋友因为神经过于紧张所以胃痛，所以我变得冷静多了，为了身体好，要放松自己。
医生建议我在身上随时携带着雷尼替丁胶囊或者是吗叮啉片，在我胃痛发作的时候使用，让我能减轻痛楚，如果是发炎了，就要去看医生，消炎药不能随便吃。
我本来有点鼻炎，医生说要把鼻炎也治好，那样才能真正地完全根除我的慢性胃炎，而鼻炎的其中一种治疗方法就是增强体质，现在我基本上每天都有不少于1个小时的运动时间，每天出一出汗，整个人的感觉就完全不同了。
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