胃炎，常见的疾病，炎症发病不太严重，但是难于治愈，多半是不合理的饮食，和药物治疗达不到一个配合，使病情反反复复，严重影响人们的身体健康和日常生活，那么，如何预防胃炎这一顽疾和护理呢?
一、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
二、尽量少喝酒抽烟，胃不好的最好戒烟忌酒。
三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
四、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
疾病，不是发现，治疗就行，因为药物中含有的成分多少会对身体产生一些损害，药物治疗是身体发出信号以后的一种应急性处理，日常有个好习惯，预防才是硬道理!了解科学的护理方法，给自己一个健康胃。
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