酒糟鼻俗称红鼻子，在生活中很常见，相信大家对它都不陌生。而酒糟鼻的发生和一些生活习惯是有关系的。经常吸烟、喝酒、喜欢辛辣食物的人发生酒糟鼻的原因较高。酒糟鼻容易反复发作，那么，如何避免它的复发呢?
1、平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的各种维生素和微量元素，保证大便通畅，防止毒素在体内堆积。
2、调整饮食结构，避免食用酸辣、油腻等刺激性较强的食物，鱼虾等海鲜类产品也尽量不要食用，这些食物具有腥发作用，会导致病情加重。另外，患者应当远离烟酒。
3、调整好心态，避免较大的精神波动，不要过度焦虑、抑郁和紧张，要树立乐观、积极的心态，积极配合医生治疗，一般都可以达到理想的治疗效果。
4、注意面部清洁，勤洗脸，以一天两次为宜，洗脸水要以人体温度为准，洁面乳等要选用中性温和的产品，切忌用力揉搓面部皮肤。
由于酒糟鼻的病因较为复杂，其病情也会受到很多内在和外界因素的影响，因此酒糟鼻的病症很可能会反复发作，需要大家在平时做好预防，以防反复发作为大家带来更大的困扰。
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