老年人风湿病在中医视角下多因肝肾亏虚、气血不足、寒湿侵袭、痰瘀阻络及劳损积累所致。
中医认为"肝主筋，肾主骨"，年老后肝肾精气衰退，筋骨失养易引发关节疼痛。治疗需补益肝肾，常用独活寄生汤加减，药材如桑寄生、杜仲可强筋骨；配合艾灸命门、肾俞穴以温阳固本，每日艾灸15分钟效果显著。
脾胃功能减退导致气血生化不足，关节失于濡润而僵硬疼痛。推荐八珍汤调理，黄芪、当归各15克煎服；食疗可用红枣枸杞粥，取粳米100克加红枣10枚、枸杞20克慢火熬煮，每周食用3次改善微循环。
长期居处潮湿或气候寒冷易使寒湿邪气滞留经络。临床用乌头汤加减，制川乌需先煎1小时去毒；外治法采用雷火灸配合生姜汁涂擦疼痛部位，每周2次可驱散寒湿。
代谢产物堆积形成痰瘀，表现为关节肿胀变形。方选身痛逐瘀汤，地龙、全蝎各6克研粉冲服；刮痧选取膀胱经穴位，由专业医师操作，配合桃仁粥桃仁10克捣碎煮粥辅助化瘀。
长期过度劳损关节导致气血运行不畅。建议练习八段锦"两手托天理三焦"式，每日晨起练习15分钟；药浴用伸筋草、透骨草各30克煮沸后熏洗患处，水温保持40℃为宜，每周3次缓解僵硬。
老年风湿病患者需注意防寒保暖，饮食宜温补，推荐羊肉当归汤羊肉250克、当归15克炖煮每周1次；适度进行太极拳云手练习增强关节灵活性；睡眠时可用粗盐热敷袋置于疼痛部位，避免直接接触皮肤以防烫伤。关节红肿发热时应及时就医，避免自行使用温热疗法加重症状。
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