老年人风湿病在中医视角下多因肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭、痰瘀互结及劳损久病所致。
中医认为"肝主筋，肾主骨"，年老后肝肾精气衰退，筋骨失养易发风湿。治疗需补益肝肾，常用独活寄生汤加减，药材如桑寄生、杜仲可强筋骨；配合艾灸命门、肾俞穴以温阳固本，每日练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作辅助调理。
年老气血生化不足，经脉失于濡养则关节疼痛。推荐当归补血汤配合黄芪桂枝五物汤，食疗可用当归生姜羊肉汤，每周3次；穴位按摩选取足三里、血海穴，配合太极拳云手式以行气活血。
长期居处潮湿或气候变化时风寒湿邪乘虚而入，表现为关节冷痛。可用羌活胜湿汤外敷雷火灸，选取阿是穴；日常穿戴护膝，阴雨天用艾叶、花椒煮水熏洗患处，居住环境保持干燥通风。
气血运行不畅导致痰瘀互结，常见关节肿大变形。桃红四物汤合二陈汤化瘀祛痰，外治采用刺络拔罐法，选取委中、丰隆穴；饮食宜山楂粥、薏仁粥化痰湿，避免肥甘厚味。
长期劳损或旧伤未愈致经络不通，表现为固定部位刺痛。内服身痛逐瘀汤，外用红花油推拿配合热盐包热敷；适度进行五禽戏"熊晃"动作锻炼，避免提重物及久站久行。
老年风湿病患者需注重饮食调养，常食黑豆、核桃等补肾食材，忌生冷海鲜；坚持气功导引如六字诀"吹"字功，配合药浴使用透骨草、威灵仙等药材；冬季佩戴艾绒护腰，定期进行督脉灸调理。症状急性发作时及时就医，慢性期可采用三伏贴冬病夏治。保持适度关节活动，避免过度损耗正气，通过综合调理改善生活质量。
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