现在大家的生活水平不断的进步，保健逐步成为大家重视的一个问题，运动是身体健康的重要因素，适当的运动丙肝患者的体质会有大的改变，直接的能够加速患者体内肝细胞再生的速度，进而减轻丙肝对肝脏的危害，那么丙肝锻炼方法有哪些呢？
丙肝病人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同，为自己亲身定制一套好的运动方法，还有运动量的大小，如果感觉到疲劳就不要在运动了，丙肝患者要根据自身的情况斟酌运动，自觉轻微出汗为度。
通常丙肝患者可以从事一些强度不是很大的体育运动：如散步，游泳，骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说，可以间断进行体育锻炼，不要一次强度太大，千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。出现以下情况立即停止锻炼：胸部压榨样感觉、胸痛、闷气、心慌、头晕或胃部不适。
丙肝患者有规律的做适量的运动，长此以往就可以给丙肝患者一个好的身体，增加了患者的免疫能力，在这个基础上就可以增大肝脏的排毒能力，自然就减轻了药物治疗的不良反应。
但物极必反，运动不当只会造成身体的伤害。所以丙肝患者不可做剧烈运动，运动的同时要注意适当的休息。
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