作为消化道常见病，肠胃炎发病率比较高，危害也比较广泛，为了有效降低疾病的发病率和伤害，大家需要把握一些肠胃炎自我治疗方法，尽早将疾病控制住，才能够避免疾病带给大家更大的折磨，那么慢性肠胃炎自我治疗方法有哪些呢?
1、注意饮食卫生。
日常要做到饭前便后洗手;定时定量的吃饭，不吃过冷过热的食物;不吃对肠胃有刺激的食物
2、注意食品卫生，不喝生水，不吃变质的食物，所有的饭菜必须煮熟再吃，防止生、熟食交叉污染
3、搞好环境卫生。要经常打扫室内卫生，要经常消毒，消灭蚊子、苍蝇等传播媒介，减少食物污染
4、饮食因素在慢性胃炎发病中占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，在饮食方面要注意以下几点：饮食要有规律，定时定量，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽，减少食物对胃黏膜的刺激，饮食要注意卫生，以清淡、易消化、富有营养的食物为主，不可吃过冷、过热、过咸、过甜的食物，辛辣刺激性的食物也要少吃，少饮浓茶及咖啡。
有关肠胃炎自我治疗方法问题，是每个患者都应该准确了解并把握的，因为肠胃炎总是给大家的身体和精神带来折磨，为了将疾病的风险和危害降低，大家就有必要正确的把握肠胃炎自我治疗方法，开展针对性的治疗才能够取得更好的效果。
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