老是干咳嗽可能由环境刺激、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流病、支气管哮喘等原因引起。干咳嗽通常表现为无痰或少量黏痰的持续性咳嗽，可能伴随咽喉瘙痒、胸骨后灼热感等症状。
长期暴露于干燥空气、粉尘或烟雾环境中，可能导致气道黏膜受损引发干咳。建议保持室内湿度在40%-60%，使用空气净化器减少颗粒物刺激。外出时可佩戴防护口罩，避免接触二手烟及厨房油烟等刺激性气体。
花粉、尘螨等过敏原可能诱发过敏性咳嗽，表现为阵发性干咳伴鼻痒、打喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物，同时进行过敏原检测。日常需定期清洗床品，使用防螨面料包裹枕头和床垫。
病毒感染后遗留的气道高反应性可能导致迁延性干咳，常见于感冒后1-2个月。可遵医嘱使用复方甲氧那明胶囊缓解咳嗽，配合布地奈德吸入气雾剂减轻气道炎症。若咳嗽超过8周需排除百日咳杆菌感染可能。
胃酸反流刺激咽喉可能引发夜间平卧时加重的干咳，伴反酸、烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。
咳嗽变异性哮喘表现为夜间加重的刺激性干咳，气道激发试验可确诊。需长期使用沙美特罗替卡松吸入粉雾剂控制炎症，急性发作时可用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解症状。避免剧烈运动和冷空气直接刺激气道。
持续性干咳嗽患者应注意每日饮用1500-2000毫升温水保持气道湿润，避免辛辣食物刺激。睡眠时使用加湿器维持卧室湿度，选择仰卧位减少胃酸反流。若咳嗽伴随咯血、呼吸困难或持续超过2个月，需及时进行胸部CT和肺功能检查。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，减少咳嗽发作频率。
