脚痛风急性发作期建议冷敷，缓解期可选择热敷。痛风是尿酸结晶沉积引发的炎症反应，冷敷可收缩血管减轻红肿热痛，热敷则促进血液循环帮助尿酸溶解。
急性期冷敷能有效缓解症状。痛风发作时关节局部会出现明显红肿、发热和剧烈疼痛，此时冷敷可使毛细血管收缩，减少炎性物质渗出，降低神经末梢敏感度。使用冰袋或冷毛巾包裹患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，注意避免冻伤皮肤。冷敷同时需抬高患肢，减少关节活动。
缓解期热敷有助于康复。当关节红肿消退进入间歇期后，热敷能扩张血管促进代谢，加速尿酸结晶溶解。可用40℃左右热毛巾湿敷，每日2-3次，配合适度关节活动。但若局部仍存在轻微红肿或皮温升高，则不宜热敷以免加重炎症。热敷后建议补充水分帮助尿酸排泄。
无论冷敷或热敷都需配合规范治疗。日常需限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，每日饮水2000毫升以上。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解期需长期服用非布司他片等降尿酸药物。若关节持续疼痛或出现痛风石，应及时到风湿免疫科就诊。
