补肾养肾一直是很多人非常关注的问题。男性肾虚如何补肾？男性肾虚吃什么食物补肾养生？
其实不出门补肾的方法还是很多的多的，在家吃补药，不吃药就能让你肾气十足，何乐而不为呢？
猪肚
如果你同意猪全身的宝藏，我相信你不会担心这一点。试试看。猪肚是真正的补肾之王！体弱遗精者也适合经常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。
如果能和红莲子一起煮，补肾效果很好。
胡桃仁
如果你认为补肾药物不起作用，为什么不吃一些比药物更有效的补肾食物呢？杨桃仁能补肾固精。为了滋养强壮的食物，肉可以滋养，皮肤可以收敛。最适合身边这些肾虚遗精的朋友。
柏子仁
你总觉得松柏和你的生活关系不大吗？你认为柏子仁不会和你的性生活有任何关系吗？事实上，事实并非如此。味甘平无毒。对于过度劳累、心血不足、恍惚、失养、惊慌失措、健忘遗精、早泄等症状的朋友，疗效尤为突出。对于遗泄的证据，许多药物主要是柏子仁。
山药
在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
干贝
又称江瑶柱。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食用。
鲈鱼
又称花鲈、鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
栗子
性温，味甘，除补脾健胃外，还有补肾壮腰的功效，最适合肾虚腰痛者食用。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年女性，最适合吃。
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