现在的社会里，老年人出现骨质疏松的是越来越多了，给老年人和老年人的家人都带来了很多的不便，还给有些患者带来了极大的痛若，想要彻底治疗又需要时间，不如先做好骨质疏松的预防。
父母出现骨质疏松怎么办
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一般人到中年以后，身体的各方面免疫都会慢慢的减退，尤其是绝经后的女性比同龄的男性患病率药高一些，增加平时的活动量，根据自身的条件来选择适合自己的运动，运动时间自己决定。
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平时还要多到外面晒晒太阳，早上的太阳是可以帮助人补钙的，男性的人群还要注意不吸烟，不饮酒，少吃含糖高的食物，平时可以喝些骨头汤之类的，可以增加钙质。预防骨质疏松。
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人到了50岁的时候就可以每天开始进行补钙了，这个是为以后预防骨质疏松做准备，可以吃一些钙片，维生素d等增加钙的药物。每天晚上可以喝一杯牛奶，不仅可以补钙，牛奶还有帮助睡眠的功效。
注意事项
骨质疏松可以每天坚持早晚一杯牛奶，或者是每天吃一片钙片补钙，可以多吃一些大骨汤，这些都是有补钙的效果的。还要加强锻炼
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
