预防骨质疏松，首先要放松心情，锻炼身体，同时可以多口服维生素类的食物，还有多吃钙质。是由于雌孕激素的减少和波动，造成各种症状也是比较多见的。女人到了40岁以后，由于卵巢功能的衰退，就进入了围绝经期了。另外可以应用激素替代治疗，就能够减少骨质的流失。
骨质疏松的五大危害
再就是身体的短缩，驼背，这种情况因为椎体前半部分是松脂骨，骨质疏松以后很容易导致椎体的程重能力减弱，从而引起广泛的椎体压缩，引起肢体的短缩以及驼背的发生。再就是很容易引起呼吸的困难，这种情况主要是指胸部的椎体骨折，很容易导致胸廓的畸形，从而引起病人后期出现呼吸困难的情况。再就是骨质疏松以后，很容易导致骨质的坚硬程度明显降低，从而引发骨折，特别是病人摔倒以后很容易引起椎体，髋关节以及四肢骨的骨折。骨质疏松症发病以后主要是以疼痛为主，疼痛以腰背部疼痛首发，疼痛病人往往难以忍受，并且是持续性的，会向脊柱两侧放射，严重影响病人的生活质量。
骨质疏松中医诊断
绝经后妇女或老年人，有易患骨质疏松的危险因素，比如生活习惯，运动减少，吸烟，酗酒等。骨质疏松的诊断通常要结合病史，临床表现以及骨密度测定等才能够确定。绝经后身高明显下降或有驼背。对于骨密度的测定椎体低于正常的峰骨量，或低于同龄正常人骨密度两个标准差以上。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
