骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、适度运动、预防跌倒等方式治疗。骨质疏松通常由年龄增长、雌激素缺乏、钙质流失、慢性疾病、长期用药等原因引起。
钙是骨骼的主要成分，老年人每日钙需求量为1000-1200毫克。饮食中可增加牛奶、豆腐、芝麻等高钙食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙等钙补充剂。
维生素D促进钙吸收，老年人每日需800-1000IU。通过晒太阳、食用海鱼、蛋黄等自然获取，或遵医嘱补充骨化三醇、阿法骨化醇等活性维生素D制剂。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸可抑制破骨细胞活性，降钙素能缓解骨痛，选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后女性，需严格按疗程使用。
负重运动如散步、太极可刺激骨形成，每周3-5次，每次30分钟。水中运动或弹力带训练适合行动不便者，需避免剧烈扭转和跳跃动作。
居家环境应安装扶手、防滑垫，保持地面干燥整洁。外出使用助行器，穿着防滑鞋，定期检查视力。髋部保护器可降低骨折风险。
日常需保持均衡饮食，适量摄入乳制品、深绿色蔬菜及坚果，限制高盐高脂食物。运动以低冲击性项目为主，配合平衡训练。定期监测骨密度，及时调整治疗方案。出现不明原因骨痛或身高缩短超过3厘米时应尽早就医，严重椎体骨折可考虑椎体成形术或后凸成形术等微创手术干预。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
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骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
