二型糖尿病通过系统管理可能实现血糖长期稳定，典型症状包括多饮多尿、体重下降和疲劳。病情改善主要依赖生活方式干预、药物辅助、代谢手术、血糖监测和并发症防控。
饮食控制采用低升糖指数食物如燕麦、糙米，配合每日30分钟有氧运动可提升胰岛素敏感性。减重5%-10%能显著改善代谢，需避免高脂高糖饮食及久坐习惯。
二甲双胍通过抑制肝糖输出降低血糖，格列美脲刺激胰岛素分泌，SGLT-2抑制剂类如达格列净可促进尿糖排泄。药物选择需根据胰岛功能、肝肾功能个体化调整。
BMI超过32.5的糖尿病患者可考虑胃旁路术或袖状胃切除术，术后需终身补充维生素B12和铁剂。手术缓解率约60%-80%，但存在营养不良和倾倒综合征风险。
使用持续血糖监测系统可发现隐匿性高血糖，糖化血红蛋白应控制在7%以下。每月至少检测1次空腹及餐后血糖，警惕黎明现象和苏木杰反应。
每年需进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经传导检查。合并高血压者血压目标值＜130/80mmHg，LDL-C应控制在2.6mmol/L以下。
建议每日膳食纤维摄入不少于25克，优先选择深海鱼和坚果作为脂肪来源。抗阻训练每周2-3次可增加肌肉葡萄糖摄取，戒烟限酒有助于改善微循环。建立规律作息避免睡眠不足引发的胰岛素抵抗，心理疏导可缓解糖尿病相关焦虑。定期内分泌科随访调整治疗方案，早期强化干预可显著提升缓解可能性。
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