闭经的正常年龄通常在45-55岁之间，属于女性自然绝经的生理阶段。闭经是指女性月经永久性停止，可分为自然绝经和人工绝经，此处讨论的是自然绝经年龄范围。
女性卵巢功能随年龄增长逐渐衰退，雌激素水平下降，最终导致月经终止。多数女性在50岁前后经历绝经，但个体差异较大。遗传因素、初潮年龄、生育史、生活习惯等均可能影响绝经时间。亚洲女性平均绝经年龄较欧美国家略早，可能与种族差异有关。吸烟、长期精神压力、慢性疾病等因素可能提前绝经年龄，而规律运动、均衡饮食可能有助于延缓卵巢功能衰退。临床将40岁前绝经定义为卵巢早衰，需及时就医干预。
若40-45岁出现闭经，需结合激素水平评估是否为早绝经倾向。部分女性可能因甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病导致月经紊乱，需通过妇科检查、性激素六项、超声等明确原因。绝经后应关注骨质疏松、心血管疾病风险，建议增加钙质摄入，定期监测骨密度和血脂。保持适度有氧运动，如快走、游泳，有助于缓解更年期症状并维持健康体重。
