阴道上药后一般需要1-3天再进行盆底肌修复，具体时间需根据药物类型和个体恢复情况调整。
阴道局部用药后，药物成分可能对黏膜产生短暂刺激或影响局部微环境。若使用抗菌栓剂如克霉唑阴道栓，通常建议停药后观察1天，确认无分泌物异常或不适即可开始修复训练。使用激素类制剂如雌三醇乳膏，因可能影响黏膜修复进程，建议间隔2-3天。部分中成药栓剂如保妇康栓，因含活血成分，需等待3天确保药物完全吸收。修复前应确认无阴道出血、灼热感或异常分泌物，避免加重黏膜损伤。盆底肌训练初期建议采用低强度凯格尔运动，避免使用阴道哑铃等器械介入式训练。
盆底肌修复期间需保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗剂。穿着纯棉透气内裤并及时更换，经期应暂停训练。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，适量补充维生素E和锌元素促进组织修复。若训练中出现下腹坠胀或尿频加重，应立即停止并咨询医生。哺乳期女性需注意修复强度，避免因腹压增加导致盆腔脏器脱垂风险。
