糖尿病可通过血糖检测、症状观察等方式判断，主要有空腹血糖检查、餐后血糖检查、糖化血红蛋白检查、葡萄糖耐量试验、尿糖检测等方法。糖尿病可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛素分泌不足等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降、疲劳、视力模糊等症状。
空腹血糖检查是筛查糖尿病的常用方法，要求禁食8小时后测量静脉血糖。正常空腹血糖值为3.9-6.1毫摩尔每升，若空腹血糖超过7.0毫摩尔每升，可能提示糖尿病。检测前需避免剧烈运动或熬夜，以免影响结果准确性。若结果异常，建议重复检测或进一步做糖化血红蛋白检查。
餐后血糖检查通常测量餐后2小时血糖水平，正常值应低于7.8毫摩尔每升。餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可能诊断为糖尿病。该检查能反映食物摄入后胰岛素的调节能力，尤其适用空腹血糖正常但存在糖尿病风险的人群。检测前需保持日常饮食和活动习惯，避免刻意减少进食量。
糖化血红蛋白检查反映近3个月的平均血糖水平，正常值低于5.7%。若结果超过6.5%可确诊糖尿病。该方法不受短期饮食或运动影响，适用于长期血糖监测。检查无须空腹，但贫血或血红蛋白异常可能干扰结果，需结合其他检测综合判断。
葡萄糖耐量试验通过饮用75克葡萄糖水后测量血糖变化，能早期发现胰岛素抵抗或糖代谢异常。2小时血糖值超过11.1毫摩尔每升可诊断糖尿病。试验前3天需保持正常饮食，避免吸烟或剧烈运动。妊娠期女性常用此法筛查妊娠糖尿病。
尿糖检测通过试纸或实验室分析尿液中的葡萄糖含量，阳性结果可能提示血糖过高。但尿糖受肾功能、饮水量的影响，特异性较低，通常作为辅助筛查手段。若尿糖持续阳性，需进一步进行血糖检测以明确诊断。
怀疑糖尿病时应及时就医，通过专业检查确诊。日常需控制饮食中的精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜等高纤维食物，每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳。避免长期熬夜或精神紧张，定期监测血糖变化。超重或肥胖人群可咨询医生制定减重计划，降低糖尿病风险。若已确诊，须严格遵医嘱用药或使用胰岛素，不可自行调整剂量。
