近视眼可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、进行视力训练、调整用眼习惯、接受屈光手术等方式提高视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、环境光线不足、缺乏户外活动、角膜曲率异常等原因引起。
框架眼镜是最常见的矫正近视方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻便、防蓝光的镜片材质，镜架需贴合鼻梁和耳部。定期复查视力并更换镜片，避免因度数增长导致视疲劳加重。高度近视者可选高折射率镜片减少边缘厚度。
角膜塑形镜为夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力提升。适用于近视度数600度以内且角膜条件合适的青少年，需严格遵循护理流程防止感染。需定期进行角膜地形图检查，停戴后角膜形态会逐渐恢复原状。
视力训练包括调节灵敏度练习、双眼视功能训练等，如远近交替注视、聚散球训练等。可改善睫状肌调节能力，缓解视疲劳，但对真性近视的屈光度改善有限。建议在专业视光师指导下进行，每日训练15-20分钟，配合户外活动效果更佳。
保持30厘米以上的阅读距离，每用眼40分钟休息5分钟，避免躺卧或晃动环境下用眼。环境光线应均匀明亮，电子屏幕亮度需与环境协调。增加富含维生素A和叶黄素的食物摄入，如胡萝卜、西蓝花等，有助于维持视网膜健康。
激光角膜屈光手术适用于18岁以上、度数稳定2年以上的患者，通过切削角膜基质层改变屈光力。术前需全面评估角膜厚度和眼底状况，术后需避免揉眼并遵医嘱用药。高度近视者可选有晶体眼内镜植入术，但存在一定手术风险需谨慎选择。
近视患者应保证每日2小时以上的户外活动，自然光照可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。建立视力档案每半年复查一次，青少年需特别注意控制近视进展速度。避免长时间使用电子设备，夜间阅读需保证辅助光源。若出现视物变形、闪光感等异常需立即就医排查视网膜病变。饮食上可适量增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
