哺乳期来了一次月经又停了通常是正常的。哺乳期月经不规律与体内激素水平波动有关，多数属于生理性现象。
哺乳期女性体内催乳素水平较高，会抑制卵巢排卵功能，导致月经周期不规律。部分产妇在产后4-6周可能出现短暂月经来潮，随后因持续哺乳再次停经。这种间断性出血通常量少、持续时间短，无伴随腹痛等异常症状。哺乳频率越高、乳汁分泌量越大，月经恢复时间往往越晚。
少数情况下需警惕病理性因素。若出血量超过平时月经量、持续超过7天，或伴有发热、下腹坠痛等症状，可能与子宫复旧不良、宫内感染或妊娠残留物有关。剖宫产产妇出现异常出血时还需排除子宫切口愈合不良。哺乳期月经恢复后再次停经若超过3个月，建议排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
哺乳期女性应注意观察出血特征，保持会阴清洁，避免过度劳累。若出现异常出血或伴随不适症状，应及时就医检查。日常可适当增加含铁食物如瘦肉、动物肝脏的摄入，预防贫血。哺乳期月经周期恢复存在个体差异，通常断奶后3-6个月会逐渐规律，无须过度焦虑。
