阴道干涩疼痛可能与激素水平变化、阴道炎、心理因素、药物副作用、过度清洁等因素有关，可通过局部保湿、药物治疗、心理调节等方式缓解。阴道干涩疼痛通常表现为性交不适、外阴灼热感等症状，建议及时就医明确病因。
围绝经期或哺乳期雌激素水平下降会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少。这种情况可能伴随潮热、月经紊乱等症状。可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部补充雌激素，或口服戊酸雌二醇片调节激素水平。日常可适量增加豆制品摄入帮助维持雌激素水平。
细菌性阴道病或萎缩性阴道炎可能引起黏膜充血干燥。这种情况常伴有异常分泌物或排尿刺痛。需通过白带常规检查确诊，可选用甲硝唑阴道凝胶或克林霉素磷酸酯阴道片进行抗菌治疗。治疗期间应避免性生活，保持会阴部透气干燥。
长期焦虑或性压抑可能通过神经调节影响阴道润滑功能。这种情况可能合并失眠、情绪低落等表现。建议通过正念训练缓解压力，必要时可咨询心理医生。伴侣间加强沟通也有助于改善性唤起障碍导致的干涩问题。
长期服用抗组胺药或抗抑郁药可能抑制腺体分泌。这种情况通常在用药后逐渐出现，可能伴随口干等副作用。可在医生指导下调整用药方案，或配合使用玻尿酸阴道润滑剂缓解症状。切勿自行停药或更换药物。
频繁使用洗液冲洗阴道会破坏菌群平衡和酸碱度。这种情况常见于过度追求私处清洁的人群。建议改用温水清洗外阴，避免使用碱性沐浴产品。可配合乳酸菌阴道胶囊帮助恢复微生态平衡。
日常应选择棉质透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤摩擦刺激。性生活时可使用水溶性润滑剂减少摩擦，但需避开含甘油成分的产品。适当进行凯格尔运动有助于改善盆底血液循环。若症状持续超过两周或伴随出血、溃疡等异常表现，需及时到妇科进行阴道镜和激素水平检测。注意记录症状发生时间与月经周期的关联性，就诊时向医生详细描述用药史和清洁习惯。
