子宫轻微下垂可能出现会阴坠胀感、排尿异常、腰骶酸痛等症状。子宫轻微下垂通常由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高等原因引起，可通过盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式改善。
子宫轻微下垂时，子宫位置下移可能压迫会阴部，产生持续性的坠胀感或异物感，久站、咳嗽或负重后症状加重。这种情况多与盆底肌群松弛有关，建议避免提重物，坚持凯格尔运动增强盆底肌力量。若伴随阴道壁膨出，需就医评估是否需子宫托辅助支撑。
子宫下垂可能压迫膀胱导致尿频、尿急或排尿不畅，严重时出现压力性尿失禁。这类症状常见于产后女性或绝经后雌激素水平下降者。可尝试定时排尿训练，必要时遵医嘱使用盐酸米多君片或雌激素软膏局部治疗，改善尿道括约肌功能。
子宫韧带牵拉可能引发腰骶部钝痛，劳累后明显，平卧休息可缓解。此类症状常与长期便秘、慢性咳嗽等腹压增高因素相关。建议调整排便习惯，使用乳果糖口服溶液缓解便秘，配合热敷或低频电刺激治疗缓解肌肉紧张。
子宫位置改变可能导致性交疼痛或阴道松弛感，影响性生活质量。这种情况多合并阴道前壁或后壁膨出，需避免剧烈运动，可尝试阴道哑铃训练。若症状持续应排除盆腔炎等疾病，必要时使用甲硝唑阴道凝胶联合治疗。
部分患者会出现经期延长或经血排出不畅，因宫颈位置下移影响经血流出。此类情况需与子宫肌瘤等疾病区分，可通过盆底超声确诊。日常可服用益母草颗粒促进子宫收缩，严重者需考虑子宫悬吊术等手术治疗。
子宫轻微下垂患者应避免长期站立或重体力劳动，控制体重以减少腹压，每日进行提肛运动3-4次，每次持续10分钟。增加富含胶原蛋白的食物如银耳、猪蹄等，帮助维持盆底组织弹性。若出现排尿困难、反复尿路感染或症状持续加重，需及时至妇科或盆底康复科就诊，通过生物反馈治疗或手术干预防止病情进展。绝经后女性可在医生指导下局部使用雌三醇乳膏改善黏膜萎缩。
