阴道白带清洗可通过日常清洁、温水冲洗、使用温和洗液等方式处理。白带是阴道正常分泌物，通常无需过度清洁，保持外阴干燥透气即可。
每日用温水清洗外阴1次即可，清洗时从前向后轻柔擦拭。避免使用肥皂、沐浴露等碱性清洁产品，以免破坏阴道弱酸性环境。清洗后及时擦干水分，选择纯棉透气内裤。
出现白带增多时可使用38℃左右温水进行外阴冲洗，水温不宜过高。冲洗时无须深入阴道内部，仅需清洁外阴及大阴唇皱褶处。冲洗后保持局部干燥，避免穿紧身裤袜。
必要时可选用pH值4-5的弱酸性女性专用洗液，如妇炎洁洗液、洁尔阴洗液等。使用时按说明书稀释，每周使用不超过3次。禁止使用阴道冲洗器进行内部灌洗。
若白带呈豆腐渣样、黄绿色或伴有异味瘙痒，可能提示霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等，需就医进行白带常规检查。确诊后可遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓等药物。
经期及时更换卫生巾，避免使用含香精的卫生用品。性生活前后注意清洁，排尿后擦拭方向应从前向后。日常可补充含乳酸菌的酸奶，帮助维持阴道菌群平衡。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持阴道健康，建议多摄入维生素B族和优质蛋白。避免久坐潮湿环境，游泳后及时更换泳衣。如出现持续异常分泌物或不适，建议尽早就诊妇科检查。
