月经前体温通常会升高0.3-0.5℃，这是排卵后黄体分泌孕激素导致的正常生理现象。
女性在排卵后进入黄体期，卵巢黄体会分泌大量孕激素，孕激素作用于下丘脑体温调节中枢，导致基础体温轻微上升。这种体温升高通常持续12-14天，若未受孕则随黄体萎缩而下降，月经来潮后体温恢复正常水平。测量基础体温需在早晨清醒后立即进行，避免活动干扰，口腔或直肠测量更为准确。体温变化可作为判断排卵期的参考，但个体差异较大，单次测量结果可能受睡眠质量、感冒发热等因素影响。
建议记录至少3个月经周期的体温变化，形成曲线图观察规律。若发现体温持续异常升高或无明显双相变化，可能提示黄体功能不足、无排卵等问题，需结合激素检查进一步评估。日常应注意避免过度劳累，保持规律作息，减少咖啡因摄入，这些都有助于维持正常的激素分泌周期。
