月经不流血光肚子疼可能与痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症、黄体功能不全、激素水平紊乱等因素有关。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行治疗。
痛经分为原发性与继发性两种，原发性痛经多与前列腺素分泌过多有关，表现为下腹坠胀或绞痛，可能伴有恶心、头痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、对乙酰氨基酚片等止痛药。热敷腹部或饮用红糖姜茶有助于缓解症状。疼痛期间应避免剧烈运动并注意保暖。
盆腔炎多由细菌感染引起，常见症状为持续下腹疼痛、腰骶酸痛，可能伴随阴道分泌物异常或发热。治疗需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等抗生素，严重者可能需静脉输液。急性期应卧床休息，避免性生活及盆浴。
子宫内膜异位症会导致经期腹部剧痛而无明显出血，疼痛可能放射至腰背部，部分患者可出现性交痛或不孕。确诊后可能需要使用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等药物抑制子宫内膜生长，保守治疗无效时需考虑腹腔镜手术。
黄体期孕酮分泌不足可能导致月经量减少伴腹痛，常见于压力过大或过度减肥人群。可通过血清孕酮检测确诊，治疗上可遵医嘱补充黄体酮胶囊或地屈孕酮片，同时需调整作息规律并保持情绪稳定。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病会干扰月经周期，出现经血滞留、腹痛等症状。需通过性激素六项和超声检查明确诊断，通常使用炔雌醇环丙孕酮片、优甲乐左甲状腺素钠片等药物调节激素水平，同时需控制体重和糖分摄入。
日常应注意记录月经周期及症状变化，避免过度节食或熬夜。饮食上增加红枣、动物肝脏等富含铁元素的食物，适量运动可促进盆腔血液循环。若腹痛持续加重或伴随发热、晕厥等症状，须立即就医排查宫外孕等急症可能。建议每年进行一次妇科超声和宫颈癌筛查，早发现异常早干预。
