月经期间不建议同房，主要是为了降低感染风险、避免经血逆流以及减轻身体不适。
月经期间，女性的宫颈口会微微张开，以便经血顺利排出，这使得子宫颈的天然屏障功能减弱。同时，经血是细菌等微生物的优良培养基。同房时，外界的细菌更容易被带入阴道和宫腔，增加了患上子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症的概率。此外，性兴奋引起的子宫收缩可能导致经血逆流进入盆腔，脱落的子宫内膜碎片可能因此种植在盆腔内，这是诱发子宫内膜异位症的因素之一，而子宫内膜异位症常伴随痛经和不孕。从身体感受来看，经期女性常伴有疲劳、腹痛、腰酸等不适，同房可能会加重这些症状，影响休息和恢复。虽然并非绝对禁止，但为了长远的生殖健康考虑，建议在月经完全干净后再恢复性生活。
为了维护生殖健康，建议在月经完全干净2-3天后再恢复同房。平时注意保持会阴清洁干燥，使用合格透气的卫生用品，并勤更换。如果经期出现剧烈腹痛、发热或异常分泌物，应及时就医检查。日常规律作息，均衡饮食，适度运动，有助于维持内分泌稳定和月经规律。
