一般痛经会持续1-3天，多数在月经来潮的第1天最明显，随后逐渐减轻。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，持续时间会因类型和个体差异有所不同。
原发性痛经多见于青春期女性，通常在月经来潮前或来潮后数小时开始，疼痛集中在月经第1天，持续1-3天后缓解。这种痛经与月经期子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血缺氧而出现疼痛。继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等，疼痛可能从月经前1-2天开始，持续整个经期，甚至月经结束后仍有下腹坠痛，持续时间可能超过3天。疼痛程度和持续时间受年龄、体质、精神心理状态、生活习惯等因素影响，青少年女性、未生育女性、精神紧张或压力较大者更容易出现痛经，且持续时间可能偏长。如果痛经持续时间超过3天且逐月加重，或伴有月经量过多、经期延长、性交痛、排便痛等症状，建议及时到妇科就诊，通过超声检查、腹腔镜检查等明确是否存在继发性痛经的病因。日常可通过腹部热敷、适量饮用温热饮品、保持规律作息、适度运动等方式帮助缓解不适，必要时在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行对症治疗。
痛经期间应注意腹部保暖，避免受凉和进食生冷食物，保证充足睡眠，适当进行散步等轻度活动，避免剧烈运动和过度劳累。饮食上可选择温热易消化的食物，适量补充富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。若疼痛影响正常生活或持续时间明显延长，建议尽早就医排查原因，不宜长期自行服用止痛药物掩盖病情。
