缺硒会造成哪些疾病

缺硒可能引发克山病、大骨节病、甲状腺功能减退、免疫力下降相关疾病及心血管疾病。硒是人体必需的微量元素，长期缺乏可能通过氧化应激、甲状腺激素代谢异常等机制导致多种器官功能障碍。

1、克山病

克山病是一种与硒缺乏直接相关的地方性心肌病，主要发生在低硒土壤地区。患者可能出现心律失常、心功能不全等症状，严重时可导致心力衰竭。治疗需在医生指导下使用亚硒酸钠片等硒补充剂，同时配合辅酶Q10胶囊、曲美他嗪片等改善心肌代谢药物。日常饮食可增加富硒食品如巴西坚果、海产品摄入。

2、大骨节病

大骨节病多见于青少年，表现为关节软骨变性坏死和骨骼发育障碍，与硒缺乏导致的抗氧化能力下降有关。患者可能出现关节疼痛、活动受限等症状。治疗需联合使用硒酵母片和硫酸氨基葡萄糖胶囊，疼痛明显者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊。建议适量食用富硒鸡蛋、蘑菇等食物辅助改善。

3、甲状腺功能减退

硒是甲状腺过氧化物酶的重要成分，缺乏可能影响甲状腺激素合成。患者可能出现乏力、怕冷、体重增加等症状。治疗需根据甲状腺功能检查结果，在左甲状腺素钠片治疗基础上，配合硒蛋白片补充。日常可食用金枪鱼、葵花籽等含硒食物，但需避免过量摄入影响甲状腺功能。

4、免疫力下降

硒缺乏会削弱中性粒细胞和淋巴细胞的免疫功能，增加感染风险。患者可能反复出现呼吸道感染、伤口愈合缓慢等情况。治疗可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉调节免疫，联合硒羧酸酯片补充，感染时需根据病原学检查选择阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。建议定期食用芦笋、菠菜等富硒蔬菜。

5、心血管疾病

长期硒缺乏可能通过氧化低密度脂蛋白加速动脉粥样硬化，增加冠心病风险。患者可能出现胸闷、心悸等症状。治疗需在阿托伐他汀钙片降脂基础上，配合使用硒蛋氨酸胶囊，心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片。饮食建议选择富硒大蒜、糙米等食材，同时控制饱和脂肪酸摄入。

预防硒缺乏需保持均衡饮食，成人每日硒推荐摄入量为60微克。富硒食物包括海产品、动物内脏、全谷物等，但需注意巴西坚果等超高硒食物每日摄入不超过4颗。特殊人群如孕妇、胃肠吸收障碍患者应在医生指导下补充硒制剂，避免与维生素C同服影响吸收。出现不明原因脱发、指甲白斑等早期缺硒症状时，建议及时就医检测血硒水平。