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全部食疗保健

天贝和发酵豆类哪个更健康

回答: 天贝相对于发酵豆类来说更加健康营养，天贝和同样为发酵豆类的纳豆相比，天贝不仅没有微苦的异味，还没有扯不断的粘丝儿。不仅如此，天贝的口感非常绵软，犹如豆腐干一样容易刀切成型，可以进行各种刀工处理，不同的是天贝可以看得...

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院营养科 2018-03-23 18:42
素菜里边都有哪些营养成分？

回答: 素菜对于减肥人士是不二选择，因为素菜是健康饮食的主要构成部分，其中含有非常丰富的矿物质、维生素和抗氧化物，这些营养成分对我们的身体都有好处。

2018-03-23 18:40
人每天吃几个鸡蛋比较合适呢？

回答: 人在没有患病的条件下每天吃一个鸡蛋是比较合适的，鸡蛋里面所含有的营养元素对人体的身体是有好处的，能够起到补充营养的效果，但是如果患有高血压高血脂的话那么就要少吃蛋黄，吃一定量的蛋白就可以了。

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院营养科 2018-03-23 18:40
卷心菜的食疗效果

回答: 由于卷心菜所含的营养成分种类较多，所以其中的氨基酸能提高我们身体的免疫力，钙质则能强健我们的体格，而其他的维生素和微量元素则能改善我们肝脏功能和降低患癌的几率，食疗效果极佳。

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院营养科 2018-03-23 18:33
海鲜与高维C水果同吃的后果

回答: 海鲜和高维C水果一起吃，能使你觉得不那么的油腻，但除此之外，海鲜和高维C水果一起吃，会使海鲜中所含的五价砷变成有毒的三价砷，虽然其量很小，不至于让人中毒，但既然知道了这样的后果，还是尽量不要同食的好。

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院营养科 2018-03-23 18:27
如何保持健康的身体？

回答: 健康的身体不但要有健康均衡的饮食、健康的生活方式，还要有健康的意识。当身体出现明显疾病征兆的时候，切不要忽视，更不要认为自己可以轻易抵挡或只用饮食就可以治疗疾病！

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院营养科 2018-03-23 18:26
清蒸鱼有哪些保健功效？

回答: 清蒸这种方法比红烧，油炸更健康，清蒸这种烹调方法，可以让鱼肉滑嫩鲜美、入口即化，让您感受到鱼的本来滋味。只要掌握这些烹制的技巧，就可以保证让营养与美味兼得。

2018-03-23 18:22
考试时午餐怎么吃比较好

回答: 考试时的没一顿饭都非常重要，尤其是午餐，辛苦了一上午，还要面临下午的严峻考核。但此时并不宜大吃大喝，撑的肚满肠肥后下午可就惨了，搞不好就有打不完的盹儿。因为身体把消化食物作为最主要工作了，相对而言大脑中的血液循环就...

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院营养科 2018-03-23 18:22
海鲜怎么烹饪还会更有营养？

回答: 海鲜中含有大量的蛋白质以及钙硒膳食纤维等等很多非常有营养的物质，这些成份可以有效帮助人们排除体内的金属毒素，烹饪过程中我们应该合理搭配食物，选择低温烹饪，才可以做出即美味又营养的食物。

2018-03-23 18:22
用哪种材质的锅熬绿豆汤更健康？

回答: 你说的用不同的锅熬出来的颜色不一样其实就是营养成分不一样，通常熬绿豆汤是选用不锈钢锅或品质比较好的砂锅来熬制。而用铁锅来熬制绿豆汤，则会使汤色很快变红，这说明绿豆汤中的抗氧化物很快被氧化了，所以它的功效也会大大降低...

谢琪主任医师桂林市人民医院营养科 2018-03-23 18:22

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