长期以来人们认为引起糖尿病的是血糖问题，对主要影响脑部的睡眠没有直接联系。但是有关人员在研究中发现，如果睡眠时间不足，也会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。从而引起糖尿病及其他疾病。
人的胰岛素敏感性并不是一成不变的，而是取决于前一晚的睡眠时间。睡眠时间不足6小时的人群糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出4—5倍，从而引起糖尿病。
而正常的睡眠时间需要7—8小时。
传统的观念认为，睡得多容易导致肥胖和胰岛素抵抗。但上述研究说明，睡眠时间过短的人有胰岛素抵抗并且更容易引起糖尿病。
睡眠时间严重不足，可以引起体内应激激素的增加和重要器官的血管痉挛、缺血。失眠的人一旦入睡，往往睡得很深，常合并呼吸暂停，这在中老年患者，尤其是超重和肥胖者中更为常见。这种情况下往往有暂时性的缺氧，继而引发和加重胰岛素抵抗，
早有研究证实，对于合并夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者，给予医疗措施纠正呼吸暂停现象和纠正缺氧，可以明显降低胰岛素抵抗，引起糖尿病。
正如控制血糖强调安全达标一样，睡眠时间和质量也需要达标，睡眠时间过长和过短都不利于健康。
研究和事实都证明了睡眠对是否会引起糖尿病有不可分割的关系，人要保持青春，防止生活没规律引起糖尿病，除了要保持心胸开朗之外，合适的睡眠也是有效的方法之一。
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