牛皮癣患者练习腹式呼吸的关键在于无论是吸还是呼都要尽量达到极限量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度，腹部也要相应收缩与胀大到极点，如果每口气直达下丹田则更好。
牛皮癣患者练习腹式呼吸的注意事项如下：
1.呼吸要深长而缓慢，用鼻吸气用口呼气。吸气时，感觉气息开始经过鼻腔、喉胧充分的集中于肺部，当肺部容积逐渐增大，而保持胸廓不动，就会迫使横膈膜下沉，同时腹略向外鼓起，最大程度的获得氧气；呼气向内收回腹部，横膈膜向上提升，使大量浊气呼出体外。
2.呼和吸的动作掌握在15秒钟左右，深吸气3-5秒，屏息1秒，然后慢呼气3-5秒，屏息1秒。每次练习至少15分钟，根据牛皮癣患者的体质确定练习时间，做30分钟以上效果最好。
3.如果牛皮癣患者身体素质比较好，可延长屏息时间，呼吸节奏尽量放慢加深。身体素质比较差的牛皮癣患者，练习初期可以不屏息，但气要吸足，随着练习的延长逐渐增加屏息的时间。
4.建议牛皮癣患者每天练习1-2次，练习的姿势可以根据自己的习惯选择，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗最好。腹部尽量做到鼓起缩回50-100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。
5.呼吸过程不要紧张也不要刻意勉强，初学者应该注意观察腹式呼吸对身体的影响，适时调整练习时间。
牛皮癣不建议使用偏方治疗，规范治疗方式主要有外用药物、光疗、系统药物治疗、生物制剂。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病...
牛皮癣不具有传染性。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要与遗传因素、免疫异常、环境诱因、精神压力等因素有关。 1、...
儿童银屑病（俗称牛皮癣）需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药、心理疏导四个方面。 1、皮肤保湿 家长需每日为孩子涂...
血热型牛皮癣复发可通过中药调理、外用药物、光疗、生活方式调整等方式治疗。血热型牛皮癣通常由血热内蕴、外感风邪、情...
牛皮癣可能遗传给下一代，遗传概率约为30％。牛皮癣的遗传性主要与家族史、基因变异、环境因素、免疫异...
血热型牛皮癣可通过凉血解毒汤、消银片、复方青黛丸、雷公藤多苷片等中药治疗，通常由血热内蕴、外感风邪、情志失调、饮...
牛皮癣可通过外用药物、光疗、口服药物、生物制剂等方式治疗。牛皮癣通常由遗传因素、免疫异常、环境刺激、感染等因素引...
牛皮癣不会传染。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，发病与遗传、免疫异常等因素有关，主要通过规范治疗控制症状。 1、遗...
牛皮癣可通过外用药物、光疗、口服药物、生物制剂等方式治疗。牛皮癣通常由遗传因素、免疫异常、环境刺激、精神压力等原...
牛皮癣（银屑病）可通过药物治疗、光疗、生物制剂、生活方式调整等方式控制症状，但无法彻底根治，多数患者需长期管理。...
