在过去的二十年里，行为疗法在强迫症的治疗中占据着重要的地位。研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法，可有效控制恼人的强迫行为和强迫思考。所谓暴露与不反应就是在强迫思维的作用下暴露自己，但不做强迫行为，如让一位有“洁癖”的患者去触摸“脏东西”，然后禁止其反复洗手，以此来克制强迫行为，建立新的、健康的行为方式。
这种自我疗法可分为再确认、再归因、转移注意力、再评价4个步骤，第一步再确认，即为关键的一步。再确认的关键就是学习“认清”强迫症的想法与行为，这对部分患者而言，可能是不情愿的，但是必须这样去做，以便更好地察觉带来困扰的强迫性想法或行为。这种学习是深刻的、仔细的，且要经由专注努力才能达成。经过数周甚至数月的察觉练习，才能有效减少强迫型冲动的可能，直至脑组织发生生化变化，因此这个过程是不能急于求成的，过于心急只能是让强迫症状更加严重。在
自我治疗过程中一定要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不论这种强迫想法会产生多少干扰。再确认的目标是控制你对强迫症状的反应，而非控制强迫思维或行为。
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式干预。强迫症通常与遗传因素、神经递质失衡、心理创伤、...
强迫症可能由遗传因素、心理压力、脑功能异常、创伤事件等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、行为干预、家庭支持等方...
强迫症可能发展为抑郁症，但并非必然。两者关联性主要与长期心理压力、神经递质失衡、社会功能受损及共病遗传因素有关。...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、家庭干预等方式治疗。强迫症通常由遗传因素、性格特质、脑功能异常、心理社...
强迫症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。强迫症通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会因...
强迫症和抑郁症都属于精神心理疾病，但严重程度因人而异，两者均可对生活造成显著影响。 1、疾病特点 强迫症主要表现...
口水强迫症是一种以反复吞咽口水或过度关注唾液分泌为特征的强迫行为障碍，可能与焦虑障碍、强迫症、胃肠功能紊乱、神经...
洁癖强迫症可通过认知行为治疗、药物治疗、家庭支持、压力管理等方式干预。该症状通常由遗传倾向、心理创伤、神经递质失...
咬指甲不一定是强迫症。咬指甲可能由心理压力、习惯性行为、焦虑情绪、营养缺乏等原因引起，需结合具体表现判断。 1....
强迫症症状突然缓解可能与心理压力减轻、行为干预起效、药物作用、疾病自然病程等因素有关。 1、心理压力减轻 近期生...
