中年人易患有面肌痉挛，尽早采取相关预防措施可降低患病率。
1.加强锻炼：平日应多进行运动锻炼，尤其是有氧运动，如打太极拳、散步、快走、慢跑、游泳等，以增强机体抵抗力。
2.放松心情：经常保持轻松愉快的心情，避免情绪异常波动。当内心压力过大时，及时用合适的方法发泄出来，如找朋友聊天、外出郊游等，避免长期处于过度紧张状态。
3.面部保暖：包括好多方面，如晚上不开窗睡觉、天寒时外出戴口罩或围巾、吹空调时不将面部直接面对冷风、开车时尽量不打开车窗等。做好保暖，可保持面部血流通畅，还可保持面神经及表情肌的正常运动功能，从而降低面肌痉挛的发病率。
4.饮食调理：平日里多吃新鲜的蔬菜及水果，如春笋、油菜、青菜、卷心菜、黄瓜、苹果及柠檬等，以及时补充维生素；多吃富含钙质的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻、胡萝卜及鲤鱼等。中年人应少吃富含脂肪及胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。
5.其他方面：保证充足的睡眠及休息时间，避免长期熬夜；少喝浓茶、咖啡，并戒烟酒。
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式治疗。面肌痉挛通常由血管压迫神经、外伤、炎症、...
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式治疗。面肌痉挛通常由血管压迫神经、外伤、肿瘤...
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式缓解。面肌痉挛通常由血管压迫神经、外伤、炎症...
眼袋跳一般持续数天至数周，少数可能发展为面肌痉挛，实际时间与用眼疲劳、精神紧张、神经压迫、基础疾病等因素相关。 ...
左侧面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒毒素注射、微血管减压手术、物理治疗等方式改善。该症状通常由血管压迫神经、局部炎症...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、精神紧张、颅内肿瘤等原因引起，可通过药物注射、手术减压、心理干预、放射治疗等方...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、精神因素、肿瘤压迫等原因引起，可通过药物注射、手术减压、心理干预等方式治疗。 ...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、精神紧张、颅内占位性病变等原因引起，可通过药物、手术、物理治疗等方式缓解症状。...
面肌痉挛可能由血管压迫、神经损伤、肿瘤压迫、遗传因素等原因引起，可通过药物注射、手术减压、物理治疗、心理干预等方...
面肌痉挛可通过药物治疗、肉毒素注射、微血管减压术、物理治疗等方式缓解。面肌痉挛通常由血管压迫神经、精神紧张、疲劳...
