肺纤维化康复的方法有哪些

肺纤维化是一种很常见的肺部的严重性疾病，这边病主要是由于其他类型的疾病迁延过来的，造成这个病的原因是多样化的，而且治疗是比较麻烦的，再就是由于肺纤维化的分型不同患者对于激素的使用的敏感性不同，所以在治疗的过程中也有存在着差异的，治疗的后期康复也很重要，肺纤维化康复的方法有哪些？

肺康复的目的及意义：

肺功能锻炼又称为肺康复锻炼，首先我们要了解一下肺康复的目的，肺康复的主要目标是提高运动耐力，改善肺纤维化的生活质量和健康状况，通过康复治疗使肺纤维化患者减少呼吸困难症状，减轻呼吸残疾，使患者恢复体力和参加社会活动的能力，从而改善肺纤维化患者的生活质量。肺康复锻炼所针对的肺病人群主要是慢性的呼吸系统疾病和继发性的呼吸障碍，包括慢性阻塞性肺气肿、各类原因引起的肺动脉高压、支气管哮喘、肺纤维化等。

肺功能锻炼的具体方法：

1、缩唇呼吸：具体方法为吸气时令气体从鼻孔进入，呼气时缩口唇呈吹口哨状，让气体均匀自双唇缓慢呼出，吸气与呼气的时间比是1：2，每天3次~4次，每次10分钟。长期使用此法可有效改善心肺功能，有助于二氧化碳的排出。

2、?肋间肌松动法：此方法是患者取仰卧位，治疗师一手沿肋骨向下走行放置，张开手指，另一手放在相邻肋骨处固定，像拧毛巾一样，在呼气时捻揉，呼气时除去压迫，放松地进行，方向从下部肋骨到上部肋骨逐一进行伸张，左右两胸廓分别进行，增大肋椎关节的可动性。

3、腹式呼吸：此法可使横隔的活动变大，胸锁乳突肌、斜方肌等呼吸辅助肌的活动减少，从而使每次通气量、呼吸效率、动脉氧分压上升，使呼吸频率、分钟通气量减少。腹式呼吸决不是腹式深呼吸，具体方法是让患者髋关节、膝关节轻度屈曲，全身处于舒适的肢位，双手放在腹部，另一只手放在胸部，进行缩唇呼吸，训练时间5~10分钟，训练时要控制呼吸节律，避免节律被打乱，精神集中，训练效果会随次数的增加而显现。

4、不同状态下的血氧饱和度锻炼法：对肺纤维化的患者有重要意义，在血氧仪的监控下通过不同体位反映患者的心肺功能情况，记录不同体位的血氧饱和度变化，指导患者肺康复锻炼的姿势，连续每天进行有规律的运动，可有效缓解病情的发展，改善心肌细胞携氧能力，提高心肺功能状态，此法只适用于住院患者，并且在专业的医师指导下才能完成。

5、体位排痰法：可有效去除呼吸道中分泌物，目的是为了净化呼吸道改善肺通气，去除气道上的分泌物潴留，减轻空气在祈祷中的流通障碍和控制细菌的繁殖，适用于痰多不能咳出者。具体方法为排痰时与呼气期的节奏相一致，治疗师以手有节奏的叩击胸壁发出“嘭嘭”的声音，扣打的时机应在一次呼吸期中快速多次扣打，避免在吸气时扣打，持续时间一般在2~3分钟左右。

6、心肺功能在Ⅰ级或Ⅱ级的心功能患者可做一些慢性的有氧运动，比如太极拳、站桩、静功等等。

患者在康复期间还有有一个良好的生活方式，不要吸烟喝酒，不可以吃辛辣刺激性的食物，饮食尽量的要清淡，不要油腻，可以适当的进行一些身体上的锻炼，但是要注意适度，不要快跑或是快走，可以散步，或是太极拳之类的，对于身体的恢复是由帮助的