丙肝是由于感染丙肝病毒引起的，丙肝病毒具有很强的传染性，在日常生活中如果不多加注意很容易感染丙肝病毒，进而引发丙肝。很多丙肝患者听说锻炼能增强免疫力，促进病情的恢复，就积极的进行大量的锻炼，有些丙肝患者甚至去做一些剧烈运动。到底丙肝患者运动应注意什么?
尽管目前的研究没有证据表明体育锻炼可以促进丙肝的恢复，但适当的有规律的体育锻炼对丙肝患者是有益的。
它有助保持良好的精神状态和心情，增强免疫力，还有助于减轻药物治疗的不良反应。但是物极必反，丙肝患者不适合剧烈的运动。
每个丙肝病人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同，摸索出对自己适度的运动量。丙肝患者的运动，原则是以运动后不感觉疲劳为宜，自觉轻微出汗为度。如果每次运动后自觉食欲好转，身心愉快，乏力减轻，可保持目前的运动量。一段时问后如肝功能有改善，可在原来的基础上适量增加，循序渐进，不可急于求成。
丙肝患者运动前不宜太饱或太饿。如在饥饿时运动，体内血糖过低，肝糖原要分解，无疑增加肝脏负担。
正确的方法是在你运动前半小时进食产热量418～836千焦的食品，如1杯麦片或果汁。也可吃几块奶糖或巧克力。运动中每20分钟饮半杯至1杯水。体力充沛、运动时间超过1小时者，可选用运动员保健饮料。含有咖啡因、果糖或带二氧化碳的汽水和饮品，不是运动时理想的选择。
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