肠胃炎是胃肠粘膜的炎症，主要表现为腹泻、腹痛、发热、恶心、呕吐等现象，肠胃炎在夏季和秋季比较容易发生，主要是因为饮食不当而引起的，也有可能是进食了腐败算坏的食物而引起的，那么如何调理肠胃炎呢？
下面就为大家介绍一下。
通常在呕吐或者腹泻后的数小时甚至是一天内，便能够开始进食了，但是进食还是要以清淡的食物为主，因为肠胃炎，使得我们的肠胃十分虚弱，开始进食的时候可以先吃一些比较容易消化的食物，比如说小米粥、燕麦片、饼干等，循序渐进，要避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物。
严重的肠胃炎会导致严重的腹泻，而经过严重的腹泻之后，我们人体内的水分就会大量的流失，容易造成机体脱水，我们应该适时适量的补充机体所需要的水分，在补充水分时，要加入适量的糖或者是盐，糖水和盐水能够使我们机体内的电解质保持平衡。
饮食要有节制，少食或者不食生冷以及带有刺激性的食物。要合理搭配食物，注意每一餐营养的均衡，切忌此消彼长。每一餐应该有规律的进食，定时进食，不能够暴饮暴食，可以少食多餐。多吃一些瓜果蔬菜，补充体内所需要的维生素等多种营养物质，增强机体功能。
多进行体育锻炼，多运动，强健自己的身体机能，提高自身的身体素质。保持规律的作息时间，早起早睡，不熬夜，保持良好的睡眠质量。注意天气变化，防寒保暖，防止肚子受凉或者吸凉气。
急性胃肠炎主要表现为突发腹痛、腹泻、呕吐，常见于细菌或病毒感染、食物中毒、药物刺激等原因引起。 1、早期表现 发...
急性胃肠炎可通过调整饮食、补充水分、使用蒙脱石散、口服补液盐散、诺氟沙星胶囊等方式治疗。急性胃肠炎通常由病毒或细...
肠胃炎可能引起发热，常见于病毒性或细菌性感染，伴随症状主要有腹泻、呕吐、腹痛及低至中度发热。 1、病毒感染： 诺...
肠胃炎伴随发热通常持续1-3天退热，实际时间与病原体类型、免疫状态、治疗干预、并发症等因素相关。 1、病原体类型...
宝宝肠胃炎症状主要包括呕吐、腹泻、发热、腹痛等，治疗可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、预防脱水等方式进行。 1...
急性胃肠炎通常3-7天可自愈，恢复速度与病原体类型、免疫状态、补液治疗、基础疾病等因素相关。 1、病原体类型： ...
急性肠胃炎多数情况无须住院治疗，是否需要住院主要取决于脱水程度、并发症风险、基础疾病情况、年龄因素等。 1、脱水...
肠胃炎一般3-7天能恢复，实际恢复时间受到病情严重程度、病原体类型、患者免疫力、治疗措施等多种因素的影响。 1、...
肠胃炎可能引起低烧，常见于病毒性或细菌性感染，伴随腹泻、腹痛等症状，体温通常在37.3-38℃之间。 1、病毒感...
急性肠胃炎可通过调整饮食、口服补液盐、使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、诺氟沙星胶囊等方式治疗。急性肠胃炎通常由...
