肠胃炎这个疾病可大可小的，如果没有及时得到调理的话，可是会影响患者的正常生活的，同时还会影响到患者的身体，可能会引起身体的其他疾病的发生，因此患者在治疗疾病的同时，日常护理也是很重要的，那么得了肠胃炎后如何调理身体呢?
建议可以多吃一些流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。
如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
如果肠道不舒服不要喝牛奶，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。
患上肠胃炎的人，一定要注意饮食习惯，有肠胃炎的患者一般上肠胃的消化能力不强，所以选择的食物最好是流质或者是半流质的食物，有助于消化，不至于加重肠胃的负担。
要养成良好的饮食习惯，断绝一切不好的行为，例如，不能过度的喝酒，不能抽烟，同时还要多喝点水，这样才能补充因为肠胃炎引起的脱水症状
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