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丙肝前期康复运动

发布时间: 2016-05-24 09:18:26

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现在大家的生活水平不断的进步,保健逐步成为大家重视的一个问题,运动是身体健康的重要因素,适当的运动丙肝患者的体质会有大的改变,直接能够加速患者体内肝细胞再生的速度,进而减轻丙肝对肝脏的危害,那么适合丙肝前期康复运动有哪些呢?丙肝前期康复运动

1、慢跑是一项较为全面的运动,它能明显增强心肺功能,使全身肌肉得到锻炼,并可调节神经系统功能,预防老年肌肉萎缩、便秘厦消化不良等。同时慢跑对于丙肝病情稳定的患者也是较好的辅助治疗措施之一。

2、散步是一项的传统健身活动,它是一种不需要任何健身场地、简便易行的活动方式。通过悠闲和缓的行走,加上四肢自然而协调的动作,会使全身得到适度的活动。再加上轻松畅达的情绪,能使健身者“气、血”流通,经络通达,利关节而养筋骨,畅神志而益五脏。

3、太极拳是我国传统武术中的一种拳术。由于太极拳的每一个动作圆柔莲贯,每一个招式都是绵绵不断,好像一个完整的圈,如太极图而得名。丙肝前期康复运动经常练习者思维敏捷、心神集中、肠胃康健、免疫力改善,的确有健身及防病治病的功效。

丙肝患者的运动要根据自身的状况来进行,如丙肝患者在饥饿的情况下运动,这个时候患者的体内能量并不是特别的多,这个时候就会消耗肝糖原来补充人体的能量,对患者的肝脏是极不好的。正确的办法是在你运动前半小时吃一些东西,这样的话效果会更好。

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