糖尿病可以吃什么零食？坚果类、水果干和酸奶

糖尿病是一种很常见的疾病，这种疾病对人体的健康危害很大，在饮食上需要忌口的有很多，糖尿病患者可以吃的零食还是比较多的，可以吃一些坚果类的食物、水果干和酸奶也可以吃，另外还有豆腐干和板栗等，这些都是很好的零食选择。

大家糖尿病这个疾病都比较熟悉，是一种很常见的疾病，对人体的健康有很大的危害，特别是对日常的饮食要求很高，对含糖量高的食物是坚决不能吃的，所以需要忌口的食物有很多。那么，糖尿病可以吃什么零食？
糖尿病患者可以吃一些坚果，比如核桃、杏仁、花生等，这些坚果富含不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质和矿物质等成分，对老年人的心脏有很大的好处，糖尿病患者可以吃苏打饼干，苏打饼干加盐和精制油，但是需要控制总热量摄入，酸奶和葡萄干也是很好的选择，这些零食对患者来说都是很好的零食选择。
糖尿病患者可以吃豆腐干，豆腐干是一种营养很丰富的零食，它里面含有丰富的蛋白质成分，还含有人体所需的钙、磷、铁等矿物质，豆腐干在制作过程中会加入盐、茴香、胡椒粉、八角、生姜等香料，味道也会特别美味的，糖尿病患者可以在控制总热量的前提下，尽量选择低盐、无糖豆腐干零食来吃。
糖尿病可以选择板栗作为零食来吃，板栗是一种很美味的食物，它不仅口感醇厚甘甜，而且还特别的有营养，吃了之后令人难忘，板栗能增强脾胃、血液循环和止血，对肾虚有很好的效果，这对老年人肾虚、糖尿病患者有很大的帮助，另外糖尿病患者，可以吃一些低糖的水果，你会影响患者的病情。
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