子宫内膜增厚可通过调整生活方式、药物治疗、刮宫手术、激素治疗、中医调理等方式干预。子宫内膜增厚可能与内分泌紊乱、炎症刺激、肥胖、雌激素水平异常、子宫内膜病变等因素有关。
保持规律作息有助于调节内分泌，避免熬夜或过度劳累。建议每日进行适度有氧运动，如快走或瑜伽，控制体重在合理范围。减少高脂肪高糖饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入，有助于降低雌激素水平异常风险。
孕激素类药物如黄体酮胶囊可对抗雌激素作用，促使增厚内膜脱落。地屈孕酮片适用于无排卵性子宫出血患者，能调节子宫内膜生长周期。对于合并炎症者，可遵医嘱使用左氧氟沙星片等抗生素控制感染。
诊断性刮宫既能明确内膜病理性质，又能快速清除异常增生的内膜组织。宫腔镜下刮宫可精准去除局部病变，适用于药物治疗无效或疑似癌前病变者。术后需预防感染并定期复查超声。
口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可通过抑制排卵调节激素水平。促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林可暂时降低雌激素，适用于子宫内膜异位症合并内膜增厚者。用药期间需监测骨密度变化。
血府逐瘀胶囊可改善气滞血瘀型患者的月经淋漓症状。桂枝茯苓丸适用于寒凝血瘀导致的经期腹痛伴内膜增厚。中药灌肠配合腹部艾灸能促进盆腔血液循环，需在专业中医师指导下进行。
建议每3-6个月复查超声监测内膜变化，经期避免剧烈运动。出现异常子宫出血或痛经加重时应及时就诊。日常可适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物，但需避免过量。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，减少妇科炎症发生概率。
