月经呈黑色可能是经血在宫腔内滞留时间较长氧化所致，通常与经量少、受寒、内分泌失调等因素有关。主要有经血排出不畅、宫寒、黄体功能不足、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因。若伴随腹痛、周期紊乱等症状需及时就医。
久坐或子宫位置异常可能导致经血滞留，氧化后颜色变深。建议适量运动促进血液循环，热敷下腹部帮助经血排出，可饮用红糖姜茶等温性饮品。若长期存在需排查子宫肌瘤或宫颈粘连等器质性问题。
中医认为寒凝血瘀会导致经色发黑，常伴有血块和痛经。日常避免生冷饮食，经期可用暖水袋热敷腰腹。症状明显者可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。
孕激素分泌不足可能使子宫内膜脱落不全，表现为经量少且颜色深。可通过抽血查性激素六项确诊，确诊后需在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
该病会导致月经稀发和经血颜色异常，常伴有多毛、痤疮等症状。需通过B超和激素检查确诊，治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
子宫内膜息肉或炎症可能导致局部出血不畅，经血氧化变黑。需做阴道超声或宫腔镜检查，确诊子宫内膜息肉可考虑宫腔镜电切术，子宫内膜炎需用甲硝唑片联合左氧氟沙星片抗感染。
建议经期保持腹部保暖，每日用40℃左右温水清洗外阴，选择透气棉质内裤。饮食上增加红枣、猪肝等含铁食物，避免剧烈运动和盆浴。若黑色经血持续3个月以上，或伴随严重痛经、经期延长等症状，需及时到妇科进行激素六项、B超等检查。日常可记录月经周期和经色变化，帮助医生判断病因。
