如何预防过敏性湿疹 预防湿疹的5个关键措施

过敏性湿疹由接触过敏原引起，生活中应注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物及易引起过敏的食物，还要注意环境的通风，选择穿纯棉、宽松的衣物。平时应加强体育锻炼，增强免疫力，保持皮肤的湿润，可预防过敏性湿疹的发生。

过敏性湿疹是因过敏性因素而导致的湿疹，患者在接触到过敏原，如粉尘、花粉等后可诱发皮肤的红斑、丘疹，并引起瘙痒的症状。过敏性湿疹不仅可影响日常工作与生活，而且该疾病容易反复发作，很难彻底治愈。因此，预防过敏性湿疹的发生十分关键，那如何预防过敏性湿疹呢？

一、注意日常饮食

要预防过敏性湿疹的发生，饮食上应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、姜、蒜等，应避免摄入海鲜类产品，如鱼、虾、蟹等，应注意戒烟戒酒，这些食品都很容易造成皮肤过敏，形成湿疹。

二、注意环境的通风

日常所居住的环境要保持空气流通，避免居住在阴暗、潮湿的环境中，否则很容易滋生细菌，诱发湿疹。过敏性体质的人应尽量避免使用空气清新剂，这类化学物质也可对皮肤造成刺激。家中应尽量避免养宠物及使用地毯，外出时尽量戴上口罩，避免到人群密集的场所。

三、穿纯棉衣物

过敏性体质的人平时应选择穿纯棉、宽松的衣物，尽量避免穿化纤、蕾丝质地的衣物，在清洗衣物时应选择性质较为柔和的洗涤剂，避免使用强力的洗涤剂，以免诱发湿疹。

四、加强体育锻炼

过敏性体质的人在生活中可适当多参加体育锻炼，有助于增强体质，提高身体的免疫力。人体在免疫力低下时很容易诱发皮肤疾病，因此生活中加强体育锻炼，促进血液循环，增强抵抗力，可预防湿疹的发生。

五、保持皮肤的湿润

空气过于干燥也可诱发皮肤湿疹，特别是在夏季，长期在空调房内可使皮肤十分干燥，可以适当涂抹一些润肤乳，也可以在房间放置加湿器增加空气湿度，平时可适当多喝开水。