结石病患者多运动还是多休息

结石病治疗期间有很多需要注意的地方，运动就是其中之一，结石病患者多运动还是多休息呢?结石病患者多注意运动是有助于结石病治疗的，在运动辅助结石病治疗的时候，也需要遵守一定的原则，现在介绍：结石病的运动原则。

运动要适度在实际运动中，可通过控制运动时间和运动强度来掌握，结石病患者一般运动时间限定在半小时到1小时内，或根据个人的具体病情来决定。

因人而异运动也是因人而异的，每个人的性别、年龄、职业、病情等都是不同的，因而要根据个体情况选择适宜的运动，相对来说，年轻的、身体较壮的、病情较轻的可选择运动量大的锻炼项目，如：长跑、球类等;年老的，身体较虚弱的，病情较重的，宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，像步行、太极拳、慢跑等，每个人工作性质不同，所选择的运动项目亦应有别。

因时而异许多运动只要方便是随时可以进行的，但运动时间不同，往往对身体产生的影响也不尽相同，一个健康的成年人每分钟呼吸16-20次，一天吸入空气约十多立方米。而运动时，由于代谢的需要，吸入的空气往往是正常状态下的2-3倍，所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。坚持原则运动不是一朝一夕的事情，贵在有恒心，坚持不懈，结石病患者只要坚持每天运动，相信健康的身体就属于你。

以上这四点就是结石病的运动原则，广大患者可以做参考。

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