骨质疏松症一旦发生是不可逆转的，所有的治疗与干预手段只能起到延缓疾病发展和预防骨折的作用，所以对于骨质疏松来说防患于未然、防微杜渐更为重要。另外到了中年，尤其妇女绝经期有钙质快速流失的过程，可以补一些钙片、维生素D预防钙质过度的流失，配合雌激素受体的调节剂也会更好。骨质疏松是近年来比较常见的一种骨关节疾病，患者可以通过日常保持良好的运动增加肌肉的力量隐形骨质的能力。
骨质疏松可以运动吗
对于骨质疏松症的患者，建议可以选择一些比较温和的锻炼方式，比如慢走、跑步、打太极、游泳、爬楼梯、骑自行车、跳舞等。运动是维持正常骨量和防止骨丢失的关键因素，通过适量运动可以维持骨骼肌肉单位的完整性。胸椎、腰椎等脊柱骨质疏松患者可以进行扣卧起坐、锻炼腰肌、腹肌。
骨质疏松需要做哪些检查
骨质疏松症需要完善相关检查，还包括：抽血化验血钙、血磷，血甲状旁腺激素、骨更新的标记物如碱性磷酸酶等、影像学检查X片或者CT等，还有骨密度测定。检查判断骨质疏松的原因及程度，有很多种，血钙、血磷、碱性磷酸酶，原发性骨质疏松时，这三个指标都是正常的骨折后数月，可以出现碱性磷酸酶升高。5之间说骨量减少，但不能说是骨质疏松，负的2。5T以下叫骨质疏松，那么负的
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