骨质增生近年来发病率非常的高，成为了很常见的一种骨科疾病。很多人因为骨质增生，都发生的驼背的现象，严重影响了患者的身体健康，带给患者极大的痛苦。
骨质疏松应该怎样预防呢
1
注意合理的膳食，坚持锻炼身体。尽量做多不抽烟，不饮酒，不喝咖啡，浓茶和碳酸饮料，少吃糖和盐。保证体内钙质充足，将骨峰值提高，达到最大值。如果能达到最大值，那么生命后期发生骨质疏松症的几率都是非常小的。
2
定期的进行骨密度检查，尤其是中年人。如果骨密度检查出现问题，那就要及早的采取防止措施。长期预防性补钙，使体内的钙量充足。积极治疗与骨质疏松有关的疾病，如糖尿病，类风湿性关节炎等。
3
平时加强防摔、防碰、防颠等措施。尤其是老年人，年龄的增大会导致身体发生退行性病变，易得退行性骨质疏松。退行性骨质疏松的患者要积极的进行抑制骨吸收促进骨形成。
注意事项
骨质疏松是现代很常见的疾病，一旦发生就要选择好治疗方法及早治疗，越早治疗效果会越好，康复的几率也会越大。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
