治疗一侧睾丸疼痛的方法包括休息、冷敷和服用非甾体抗炎药，原因可能是频繁手淫导致的局部充血或轻微损伤。一侧睾丸疼痛可能与频繁手淫引起的局部充血、炎症或轻微损伤有关，及时调整生活习惯和采取适当治疗有助于缓解症状。
1、休息：减少手淫频率，避免过度刺激睾丸区域，给身体足够的时间恢复，减少局部充血和炎症的发生。
2、冷敷：使用冰袋或冷敷包轻轻敷在疼痛部位，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛，注意避免直接接触皮肤以防冻伤。
3、非甾体抗炎药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可缓解疼痛和炎症，按说明书剂量服用，避免长期使用以防副作用。
4、改善生活习惯：穿宽松透气的内裤，避免长时间久坐，保持局部清洁干燥，减少摩擦和刺激。
5、饮食调理：多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和海鲜，有助于促进组织修复和增强免疫力。
6、就医检查：如果疼痛持续或加重，伴有发热、红肿等症状，需及时就医，排除睾丸炎、附睾炎或其他严重疾病的可能性。
一侧睾丸疼痛通常与频繁手淫引起的局部充血或轻微损伤有关，通过休息、冷敷和药物治疗可有效缓解症状，调整生活习惯和饮食也有助于恢复。若症状持续或加重，应及时就医排除其他潜在疾病，确保健康。
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