病毒感冒发烧到39度可通过物理降温、药物治疗、补充水分、注意休息、及时就医等方式治疗。病毒感冒发烧通常由病毒感染、免疫力下降、环境因素、过度劳累、基础疾病等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和腹股沟等部位，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。可以适当使用退热贴或冷敷毛巾，但不宜过度降温，以免引起寒战。
2、药物治疗：口服退烧药物如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日不超过4次或布洛芬缓释胶囊300mg/次，每6-8小时一次。同时可服用抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg/次，每日两次，但需在医生指导下使用。
3、补充水分：发烧时身体水分流失加快，需多喝水或电解质饮料，如淡盐水、椰子水等，帮助维持体液平衡。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重身体负担。
4、注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。保持室内空气流通，温度适宜，避免忽冷忽热。适当减少活动量，避免剧烈运动，以免加重身体不适。
5、及时就医：若高烧持续不退或伴随严重症状如呼吸困难、意识模糊等，需立即就医。医生可能会进行血常规、病毒检测等检查，必要时给予静脉输液或住院治疗。
病毒感冒发烧期间，饮食上建议选择清淡易消化的食物，如粥、汤、蒸蛋等，避免油腻、辛辣食物。适当补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。保持适度运动，如散步、轻柔的瑜伽，但避免剧烈运动。注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。保持心情愉悦，有助于增强免疫力，促进康复。
