糖尿病可以吃蜂蜜吗？血糖不稳定不适宜

糖尿病患者控制好饮食有助于血糖的稳定。蜂蜜含有较多的糖分，但它同时也要降血糖的作用，因此，血糖控制得比较理想的患者可以适量服用蜂蜜，但如果血糖不稳定，不适宜服用蜂蜜，以免导致血糖升高。

糖尿病患者想要控制好血糖，饮食上就要尽量少吃甜食。蜂蜜的口味是甜的，因此，有不少糖尿病患者是拒绝食用蜂蜜的，这些患者认为蜂蜜会导致血糖升高。不过，也有不少人说蜂蜜有降血糖的作用。那糖尿病可以吃蜂蜜吗？
一、糖尿病可以吃蜂蜜吗
对于糖尿病的患者来说，少量食用蜂蜜对身体是有好处的，但如果大量食用蜂蜜，则有可能导致血糖升高。因此，蜂蜜可以食用，但要控制好摄入的量。
有研究表明，蜂蜜有一定的降血糖作用，质量好的蜂蜜其果糖与葡萄糖约占70%~80%，它们均为单糖，很容易被人体吸收。因此，如果患者的血糖不稳定，不适宜服用蜂蜜，避免导致血糖升高。但患者在血糖控制比较理想的情况下，可以适量服用一些蜂蜜，不过要同时减少食用其他的淀粉类食物。此外，患者要避免空腹服用蜂蜜。
二、糖尿病患者不能吃什么
1.可导致血糖升高的食物
红糖、白糖、葡萄糖、冰糖、麦芽糖、水果罐头、果汁、汽水、蜜饯、冰淇淋、蛋糕、甜饼干等食用中都含有大量的糖分，糖尿病患者要避免食用，以免升高血糖。
2.酒精
酒中的酒精只提供热能，不含有其他的营养，长期饮用对肝脏有很大损害，而且还很容易导致血清甘油三酯的升高。一些服用磺脲类降糖药的患者在饮酒之后会有心慌、气短的反应。因此，为了患者的健康，平时要避免喝酒。
3.水果
水果中含有较多的糖分，包括葡萄糖、蔗糖等，在食用之后很容易被人体吸收，可导致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者要尽量少吃或不吃水果，不过患者在病情稳定时可以适当食用，但每天摄入的总热量不能超标，一定要控制好。