糖友冬季测血糖要勤快 测血糖注意四点

如今天气逐渐转凉，冬季也慢慢来临。冬季气温低，很多家里没有血糖仪的糖尿病人，上医院测血糖变得“懒”了，而即使是有家用血糖仪的患者，也没有意识到在冬季测血糖要勤快一些。但是对很多糖友来讲，冬季很容易因为血糖问题出现并发症，那么冬季测血糖要注意哪些问题呢？

冬季测血糖应勤快些

经常检测血糖的糖尿病人会发现，过了农历“大寒”以后，血糖指数呈直线上升趋势，而且冬天的血糖要比春秋两季高。这是因为冬季人们为了驱寒，每天都吃很多油腻重味的食物，加上户外运动明显减少，导致血糖升高。为了及时发现血糖的波动，在冬季，糖尿病人测血糖要比其他季节勤快一些。对于病情较轻的糖尿病患者，冬季至少半个月就应上医院检查一次血糖；而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，最好能每天检测血糖，并经常与医生联系。

糖友测血糖前先暖手

在家测血糖时，一些糖友会碰到手指不易出血的问题。冬天气温下降，血管收缩，指尖采血更吃力。并且如果手或手指尖很凉的话，测的血糖是不准的，甚至偏低，因此要从温暖的手指采血。专家建议糖友冬季采血时，可使手臂下垂15秒，另一手从手腕向下捋，或者甩手、搓手半分钟左右，让指尖的末梢血管充盈，方便采血。

有些老年糖友末梢循环差，还可以用第二招——用热水泡手。让家人准备一盆40摄氏度的温水，将手指浸泡5分钟。血液循环加快，血管扩张后，就可以采到血了。如果长期采血困难，可以考虑用些活血化淤的药物，改善微循环。冬季寒冷，糖友不要刚回到室内就测血糖，最好在室内停留一段时间再查，采血成功率会高一些。

测血糖时要注意什么？

1、如果采血的手指有破损、感染、疤痕或者出疹子，就暂时不要选择这个手指，此时需要用酒精对手指消毒。因此，最好在采血前仔细检查手指是否出现以上问题。

2、糖尿病患者长期使用同一手指采血，还会使手指皮肤脱水、干燥、粗糙，形成老茧，要成以后采血的不便。因此，在手指采血前，可以用温热的肥皂水清洗手指，因为温水能促进血液循环，是是手指能更好的充血。无论是那您哪种方式清洁，都必须等皮肤干了以后采血，以避免影响结果的准确性。

3、采血后用护手霜或者是对糖尿病手足保护的药膏、保持手指滋润，可以减少老茧的产生。

4、一旦手指发生红肿热痛，要警惕感染的发生。可以涂抹抗生素药膏并包扎。若简单处理后无缓解，请及时就医。